Āļāļąāļāļāļ°āļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī
āļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļ āļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§ āđāļāļīāļāļŠāļīāļ§āļāļēāļāļāļ°.āļāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§āļāđāļĒāļąāļ āļŠāļ°āļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļ āļāļ° āļāļĒāļđāđāļāļēāļĄ.āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§āļŦāļąāļ§āļāļģāļāļāļāļĄāļđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļ°āļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§.āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļēāđāļŠāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§ āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§!! āļāļąāļāļāļ°āļāļēāļĄ.āđāļŠāļĢāđāļ āļĢāļāļĒāļŠāļīāļ§āļāļ° āļāļģāļāļąāļāļĢāļāļĒāļŠāļīāļ§ āļāļēāļāļŦāļēāļĒāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§.āļŦāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāđāļāļēāļĄ āļŠāļīāļ§āļāļ°āļŦāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļ.30 āļŠ.āļ. 2015 āļāļąāļāļŦāļēāđāļŦāļāđāļāļāļāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļēāđ āļāđāļāļ·āļ āđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļīāļ§āđ āđāļāđāļĄāļąāđāļĒāļāļ° āđāļāđāļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļīāđāļ§āđāļāđāļāļāļ āļāļāđāļāļīāļāļŠāļīāļ§āļāļĩāđāļĢ āļāđāđāļāļĨāļāđāļāđāļĄāđāđāļŦāđāļāļĩāļāļŠāļīāļ§āđāļĄāđāđāļāđāļāļļāļāļāļĩ āļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļĢāļāļĒāļāļģāđāļĨāļ°āļĢāļāļĒāđāļāļĨāđāļāđāļāļāļēāļĄāļĄāļē .āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļģāļāļąāļāđāļāđāļēāļŠāļīāļ§.āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§ āļāļ° āļāļēāļāļŠāļīāļ§ āļāļēāļĄ āļāļāļēāļāļŠāļīāļ§āļĨāļāļĨāļāļāļĒāđāļēāļ.āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļ āļĢāļāļĒāđāļāļĨāđāļāđāļāļŠāļīāļ§ āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļŠāļīāļ§ āļĢāļāļĒ āļāļąāļāļāļ°āļāļēāļĄ.āļāļģāļāļąāļ āđāļŠāđāļ āđāļŦāđāļāļāļĨāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āđāļĄāđāļāļ§āļĄ āļāļąāļāļāļ°.3 āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļ:āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āļāļēāļĢāļĨāļāļĢāļāļĒāđāļāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļąāđāļ§āđāļ āļāļ°āļāļĨāđāļāļĒāļĄāļąāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđ āļŦāļĢāļ·āļāļāļ°āļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđāļāļēāđāļāđāļēāļŠāļīāļ§āļāļāļāđāļāļāļēāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ§āđāļāļ āļāđāļēāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļĒāļđāđāđāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļļāļāđāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĒāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļŠāļīāļ§āļĒāļļāļāļĨāļāđāļĢāđāļ§āļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļāđ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĒāļāļāđāļāļāļīāļ§; āļŠāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļĄāļēāļāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļēāļāļāļąāļ§āļāđāļāđāļ§āļĒāđāļāđāđāļāļāļĢāļāļĩāđāļĢāđāļāļāđāļ§āļ āđāļāđāļ. āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§. āđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļāđāđāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĢāļĢāļĄ.āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§ āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļ°.āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļāļąāļ āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļģāļāļąāļ.āļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§ āļāļ°āđāļāđāļĒāļēāļāļĒāđāļēāļ.āđāļĨāļ°āļāļđāļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āļāļąāļāđāļŠāļ Step by step āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļĨāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āļāļąāļāđāļŠāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§āļĒāļąāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļĩāļāđāļāļāļāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļ°āļāđāļ°.āļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§ āļŠāļīāļ§āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļķāđāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļŠāļīāļ§.āļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§āļŦāļąāļ§āļāļģāļāļāļāļĄāļđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļąāļ (āļāļāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļ°.āļāļģāļāļąāļāļĢāļāļĒāđāļāļĨāđāļāđāļāļāļēāļāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļŠāļīāļ§āļāļ° āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī.āļŠāļīāļ§ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ° āđāļāđāļ āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĒāđāļēāļ.1. āļāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđ - āļāļĒāļēāļāđāļŦāđāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļāļāļāļĩāđāļŠāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļāļĒāļēāļāļāļ°āļāļāļāļ§āđāļēāļŠāļīāļ§āļĢāļąāļāļĐāļēāđāļāđāļāļĢāļąāļ āļāļąāļāļāļ°āđāļāļĢāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāđāļēāļāđāļāļ·āļāļ āļāļķāđāļ , āļŠāļĄāļēāļāļīāļāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ 773434 āļāļķāđāļ , āļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļēāļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāđāļēāļŦāļēāļ āļāļķāđāļ , Espresso1z āļāļķāđāļ Hormones āļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļ·āļāļāļąāļ§āļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļāļļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļģ 4.1 āļāđāļāđāļāļ°āļāļģāļŦāđāļēāļāđāļāļĨāļŠāļīāļ§āļāļąāđāļ§āđāļ - āļāļāļāđāļĢāđāļ§ āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļē āđāļĄāđāđāļāļ°āđāļāļ°āļāļĩ.āđāļāļĒāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĒāđāļēāļ āļŠāļīāļ§āļāļ° āļāļāļāļāļąāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī.āļāļąāļāđāļāđāļāļģāļāļēāļĄāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļĢ āļŠāļīāļ§āļāļĩāđāļāļąāļāđāļŠāļ āļāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ°.āļĨāļąāļāļĐāļāļ°āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļāļāļāļŠāļīāļ§ āļāļ° āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§.āđāļāļāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āđāļāđāļāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļąāļ āļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļāļąāļ.āļĄāļąāļāļāļ°āļāļģāļāļąāļ āļāļģāļāļąāļāļŠāļīāļ§āļŦāļąāļ§ āļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļ.āļŠāļīāļ§āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļąāļāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļāļĩāđāļāļ°.āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļāļąāļāļāļĩāđ āļāļēāļāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§.6 āļ.āļ. 2015 āļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļķāļāđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļŦāļēāļĒāđāļĢāđāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļīāļ āđāļāđāļāđāļēāļāļģāļāđāļāļĒ āđ āļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļĢāļāļāļ§āđāļēāļāļļāđāļĄāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩāđāļĢāļāļāļāļĒāđāļāđāļāļāļāļāđāļ° āđāļāļĢāļēāļ°āļŦāļāđāļēāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļŠāļ§āļĒāđāļŠāđāļāļĨāļŠāļīāļ§Â .āļāļēāļāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļīāļ§āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļĢāļāļĒāļŠāļīāļ§ āđāļāļāļē āļāļ°.āļāļēāļāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļēāļāļŠāļīāļ§āļāļ° āļāļīāļ§āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī.22 āļ.āļĒ. 2016 āļāļąāļāļāļļāļāļąāļāļāđāļāļāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļ§āđāļēāļāļĢāļ°āđāļŠāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āļāļ āļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢ āļāļ§āļāļāļąāļāļāļ·āļ āļāļąāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļāļĒāļēāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āļāļ āđāļŦāđāļŦāļĄāļāđāļāļāļēāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļīāļāļ§āđāļē âāļāļąāļāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļĩāļŠāļīāļ§āļāļâ āđāļāļīāļāļāļķāđāļāļĄāļēāļāļāđāļāļŦāļāđāļē .āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļāļąāļ.āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļąāļ āļĢāļāļĒāđāļāļĨāđāļāđāļ āļāļēāļāļŠāļīāļ§ āđāļāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§. āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļąāļ.āļāļēāļāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§. āļāļīāļ§āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļāļąāļ.āļāļĒāļđāđāļāļĩāđ āļŠāļīāļ§āļāđāļāļķāđāļ āđāļĨāđāļ§āļāļ°āļāđāļāļāļāļģāļĒāļąāļāđāļ āđāļĢāļēāļ§āļīāļāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļāđāļāļāļĒāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļāļāļēāļ°āļāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļīāļāļīāļāđāļ§āļāļŠāļģāļāļēāļāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļļāđāļāđāļāļĒāļāļąāļāļāļąāđāļ§āđāļāđāļĨāđāļ§āđāļāđāđ āđāļāđāļāļĒāđāļēāđāļāļīāđāļāļāđāļ§āļāļŠāļĢāļļāļāļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļāļāļāļąāđāļāļāđāļ°āļāđāļ° āļ§āļīāļāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļ§āđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļŠāļīāļ§āļŦāļēāļĒāđāļāđāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļāļāļāļāļąāļ.āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢ āļāļģāļāļąāļāļĢāļāļĒāđāļāļĨāđāļāđāļāļāļēāļāļŠāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§. āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĨāđāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļąāļāđāļāđāļāļīāđāļāđāļ§āđāđāļŦāđ āļāđāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļĒāđāļģāđāļāļ·āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļāļāļģāļŠāļīāļ§āđ āļāļĩāđāļāļļāļāđāļĄāđāđāļāđāļĒāļīāļāļāļĩāļāđāļāļāļĢāļąāļāđāļĨāļĒāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļāļĒ āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļĢāļāļĒāđāļāļĨāđāļāđāļāļāļēāļāļŠāļīāļ§āļāļ°āđāļĨāļ·āļāļāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāļāļŦ. āļāļģāļĢāļŦāļąāļŠāļāđāļēāļāļāļāļāļāļąāļ. āļĨāļ·āļĄāļĢāļŦāļąāļŠāļāđāļēāļāđāļāđāđāļŦāļĄ āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļąāļāļāļāļāļāļīāļ§āļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāđāļģāļāļķāđāļāļāļ·āļāļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļąāļāļŠāļīāļ§āđāļĨāļ°āļĨāļāļĢāļāļĒāđāļāļāļ.