ĀļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļ
āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļĨāđāļēāļāļŦāļāđāļēāļāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđ
5 āļ.āļ. 2012 āđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāđāļāļāđāļāļāļāđāđāļāļ·āđāļāļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāđāļāļŦāļāđāļē āļĄāļĩāļāļļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļāļąāđāļāļāđāļāļ·āļ āļāļĢāļīāđāļ§āļāļĢāļīāļĄāļāļĩāļāļēāļ āļāļĒāļēāļāļĢāļđāđāļāļąāļāđāļĒāđāđāļĨāđāļ§āļŠāļī āļ§āđāļēāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļŦāļĩāđāļĒāļ§āļĒāđāļāļāļĩāđāļŦāļāđāļēāļāļēāļ āļŦāļąāļ§āļāļīāđāļ§ āļāļķāđāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ āđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļē "Dynamic Wrinkles" 4 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļĒāļąāļāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āđāļāļāđāļēāļāļĩāđāļ.āļāļēāļĢāļĄāļĩ āļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāđāļ āļāļļāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ.Facial Exercises āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļāļŦāļāđāļē āļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļĨāļāļ§āļąāļĒ āļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļĩāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāļāļĩ āļŠāļĄāļŠāđāļ§āļ āđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āđāļĨāļ·āļāļāļĨāļĄāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāļāļĩ āđāļāļĄāļĄāļĩāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļāļĨāļāđāļĄāļēāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļāļŦāļāđāļē āļĒāļāļŦāļāđāļē āļŠāļēāļĢāļāļąāļāđāļāļ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāļīāļāļāļĩāđ āļāđāđāļāđāļ āļĢāļāļĒāļĒāđāļāļāļĩāđāļŦāļāđāļēāļāļēāļ āļāļĩāļāļāļē āđāļĨāļ°āļĢāđāļāļāļĨāļķāļāļāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļķāđāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļĒāļīāđāļĄ āļŦāļąāļ§.āđāļāđāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļāļ āļāļĩāđāļĄāļĩ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ.āđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļ.āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļĩāđāļĄāļĩ āđāļāļīāļāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļāļēāļĢāļāļĢāļēāļāļāļāļąāļ§āļāļāļ.āļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļ āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļ.āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļ 30 āļĄāļĩāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āđāļĨāļ°āļāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļ āļāļĩāđ.25 āļ.āļ. 2015 āđāļāļĢāļēāļ°āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļĢāđāļāļāđāļāđāļĄāļāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļąāļ§āđāļĢāļēāļ°āļŦāļĢāļ·āļāļĒāļīāđāļĄāļĄāļēāļāļāļāđāļāļīāļāđāļāļāļąāđāļāđāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāļ°āļĄāļĩāđāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļŠāļāļāđāļāļāđāļĒāļēāļ§āđāđāļĨāļ°āđāļĢāđāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļĒāļđāđāļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē āđāļāļĒāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāđāļŦāđāđāļāđāļĄāļāļĢāļĩāļĄāļĢāļāļāļāļ·āđāļ 5 āļāļļāļ āđāļŦāđāļāļąāđāļ§āļāļąāđāļāđāļāļŦāļāđāļē (āļŦāļāđāļēāļāļēāļ, āļāļĄāļđāļ, āļāļēāļ āļāļ§āļāļŦāļāđāļēāļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļēāļĢāđāļāđāļĄāļ·āļāļāļ§āļāļāļĨāļķāļāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāđāļāļē āđ āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģ āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 15 āļāļēāļ.
āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļēāļĢ āđāļāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļāļīāļ.āļāļĩ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļēāļāļāļēāļĢ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļĩāđ.āđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļĄāļĩāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āđāļĨāļ°āļāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļ āļāļĩāđ.āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļĢāļāļĒāļāļāđāļāļŦāļāđāļē āļāļĩāđ.āļĄāļĩāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āđāļĨāļ°āđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļĩāđ āļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢ.āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ.āļāļāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļ.āļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ.āļāļĩāđāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ. āļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāļāļāļāļŠāļđāļāļĨāđāļēāļāļŦāļāđāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āļĄāļąāļ
14 āļ.āļ. 2015 āđāļ§āļĨāļēāļĒāļīāđāļĄāļāļĩāđāļĢ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļĢāļāļĒāļāļĩāļāļāļēāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļģāđāļŦāđāđāļŠāļĩāļĒāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāļāļļāļāļāļĩ āļāļēāļāļēāļĒāļāļĢāļĩāļĄ āđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļĨāļēāļŠāļāļīāļāļĄāļĩāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāđāļāļĒāļĨāļāđāļĢāļ·āđāļāļĒāđ āļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāđāļēāļāđ āđāļāđāļāđāļēāļĒ āļŦāļāđāļēāļāļēāļāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļīāđāļ§āļĨāļķāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļąāļ āļĢāļāļĒāļĒāđāļāļĢāļāļāļĢāļīāļĄāļāļĩāļāļēāļ āļĢāļāļĒāđāļŦāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļāļē āļĢāđāļāļāđāļāđāļĄāļĨāļķāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļĒāđāļāļāļāļĨāđāļāļĒāļāļēāļĄāđāļĢāļāđāļāđāļĄāļāđāļ§āļāļāļāļāđāļĨāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļāļĢāļ°.āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļĩāđ āļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§.āļŠāļąāļāļāļēāļāđāļŦāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļē āļāļ·āļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļīāļ§āļŦāļĒāļēāļāļāļĢāđāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļąāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļąāđāļāđāļĄāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļĨāļąāļāļĐāļāļ° āđāļĢāļīāđāļĄāļāļĩāđāļŠāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļīāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļ§āđāļēāļĄāļĩāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļŠāđāļ§āļāđāļāļāļĢāļēāļāļāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāđāļēāļ 1. āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļĩāđāļŦāļāđāļēāļāļēāļ. +3. 2. āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļāđāļāļē. +4. 3. āđāļāļĨāļ·āļāļāļāļēāļāļāļāļ. +4. 4. āļāļļāļāđāļāđāļāļē.āļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ wrinkle āļāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļ āđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļāļāļāļēāļĢ.āļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļąāļāđāļāļīāļ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļ āļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļ.7 āļĄ.āļ. 2013 āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļŦāļĨāļąāļāđ āļāļāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļĢāļāļĒāļĒāđāļāļāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļāđāļĢāđāļ§āļāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļ§āļĢāļāļ°āđāļāđāļ āđāļāđāļē āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļāđāļĢāđāļāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđ āļāļāļāļāļļāļāļāđāļ° āļĄāļĩāļ§āļīāļāļĩāļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāļāļĒāļīāđāļĄāļĄāļąāđāļĒāļāđāļē T T 0 āđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩ āđāļŦāđāļāļāļĨāļāļąāļāđāļāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļĒāļīāđāļāļāļķāđāļÂ .āļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĢāļīāļāļāļĒāļđāđ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļĒāđāļāļĄāļāđāļāļāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĄāļ§āļąāļĒ āļŠāļđāļāļāļļāļŦāļĢāļĩāđ āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļē āļāļēāļĢāļŠāļđāļāļāļļāļŦāļĢāļĩāđ āđāļāđāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ Joel Schlessinger āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļĨāđāļēāļ§āļāļĩāđāļ§āđāļē āļāļļāļāļāļīāļāļāļ°āđāļĢāđāļāđāļēāđāļ āļāļļāļāļāđāđāļāđāļāđāļāļāļāļąāđāļ āļŦāļĢāļ·āļ you are what you eat āđāļāđāđāļāđāļāļāļāļ§āđāļē āļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļĢāļĢāļāļŠāļāđāļŠ āļāļāļ°āļāļĩāđāļāļ.âĒ āļāđāļ§āļĒāļāļāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āđāļāļīāļĄāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāđ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ.āļŦāļāđāļēāļāļēāļ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩ āļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§.
āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļĢāļīāđāļ§āļāđāļāļŦāļāđāļē āļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļŠāļāļ.āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļĩāđāļĄāļĩ.10 āļ.āļ. 2015 āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļŦāļēāļāļāļē (Crow's feet) āļĢāļāļĒāļāļĩāļāļāļēāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļ°āđāļĢ ? āļĢāļāļĒāļāļĩāļāļāļē āļŦāļĢāļ·āļ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļŦāļēāļāļāļē (Crow's feet) āļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāđāļĢāļēāļāļąāđāļāļĄāļąāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļŠāļĩāļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļāļēāļĢāļĄāļāđāļāđāļēāļ āđ āļāđāļģ āđ āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļđāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļķāļ āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļĢāļāļāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļąāļ§āđāļāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāđāļŦāđāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļī.āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļĩāđ āđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ.āļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļāļ āđāļāļīāļāļĢāļāļĒāđāļāļāļĨāļēāļĒāļāļ āļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢ.āļāļĩāđāđāļāļīāļāđāļāļĨāļāļ āđāļŦāđāļĢāļāļĒāđāļāļĨāļĄāļĩāļāļēāļĢ āļāļĩ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ.āđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩ āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļĢāļ.āļāļĢāļĩāļĄāļĨāļāļĢāļāļĒāļŠāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļĩāđāļāļ°āļĄāļĩ āļĢāļāļĒ.āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļāļēāļĢ āļāļāļĄāļĩāđāļĄāđāļĨāļāļļāļĨāļāļĩāđ āļāļģāļāļāļāđāļĨāļ āļĄāļĩ.